Curso livre – Introdução ao Yoga

Início a 2 de março

Apresentação do curso

O Yoga é uma filosofia prática de vida que visa o equilíbrio, o desenvolvimento psicosiológico e leva o Ser Humano a um estado expandido de Consciência que proporcione o Autoconhecimento.

O Yoga melhora a gestão do stress e das emoções, produz bem-estar, amplia a saúde, gera longevidade, desenvolve as capacidades pessoais e melhora o rendimento pessoal e prossional.

Dada a sua divulgação no Ocidente há mais de 100 anos, urge informar e formar as pessoas sobre as boas práticas e potencialidades técnicas desta metodologia.

O interesse crescente sobre o Yoga, fez surgir este curso numa fase de aproximação ao público em geral e aos interessados em particular, sejam eles leigos, futuros formandos ou prossionais desta área ou de outras que queiram posteriormente adquirir os subsequentes graus académicos.

ECTS/Horas de contacto

8 ects / 40 horas

Horário

  • Sextas-feiras, 18h – 22h ou
  • Sábado, 10h – 18h

Direção

Objectivos

Fornecer bases académicas e científicas sobre a prática e ensino do Yoga, num contexto pedagógico e social para leigos, futuros formandos e profissionais.

Proporcionar uma melhor informação e mais conhecimento teórico e prático sobre o Yoga, a sua filosofia e a sua origem; sobre as características filosóficas e comportamentais que fundamentam as diversas escolas de Yoga; como surgiram as deturpações, adulterações e influências que foram ocorrendo ao longo da História; as primeiras ramificações e as várias modalidades e as suas técnicas; o Yoga Antigo e o Yoga Contemporâneo; a importância da relação entre Mestre e Discípulo na tradição oriental; qual é a meta do Yoga, as aplicações possíveis a nível desportivo, empresarial, ensino, saúde, entre outros assuntos. Ampliar o autoconhecimento, o auto-aperfeiçoamento e a auto-superação.

Destinatários

Curso livre a todos os interessados no Yoga, na meditação e demais técnicas desta filosofia de vida.

Preferência a estudantes e profissionais de Yoga, educação física, dança, artes marciais, treino, da área da saúde e do ensino que pretendam estabelecer uma prática de Yoga com vista à aquisição de competências futuras para aplicação na sua prática pessoal e profissional ou no sentido de formação como professores de Yoga.

O curso é teórico e prático, sendo 50% dedicado à prática das técnicas de Yoga.

Docentes

  • António Pereira
  • José Carlos Calazans
  • Raquel Madeira
Unidades Curriculares ECTS
História das Filosoas Indianas e do Yoga: qual a proposta do Yoga 8
O Yoga Antigo e Moderno
e o Yoga Clássico de Pátañjali
6
Anatomosiologia Aplicada ao Yoga 8
Metodologia do Yoga: Regras gerais de execução; teoria e prática de diversas técnicas. 18

Informações

fefd.mestrados@ulusofona.pt