Curso livre – Introdução ao Yoga | Início dia 2 de Fevereiro

Apresentação do curso

O Yoga é uma losoa prática de vida que visa o equilíbrio, o desenvolvimento psicosiológico e leva o Ser Humano a um estado expandido de Consciência que proporcione o Autoconhecimento.

O Yoga melhora a gestão do stress e das emoções, produz bem-estar, amplia a saúde, gera longevidade, desenvolve as capacidades pessoais e melhora o rendimento pessoal e prossional.

Dada a sua divulgação no Ocidente há mais de 100 anos, urge informar e formar as pessoas sobre as boas práticas e potencialidades técnicas desta metodologia.

O interesse crescente sobre o Yoga, fez surgir este curso numa fase de aproximação ao público em geral e aos interessados em particular, sejam eles leigos, futuros formandos ou prossionais desta área ou de outras que queiram posteriormente adquirir os subsequentes graus académicos.

ECTS/Horas de contacto

8 ects / 40 horas

Horário

  • Sextas-feiras, 18h – 22h ou
  • Sábados, 9h- 13h

Direção

Docentes

  • António Pereira
  • José Carlos Calazans
  • Raquel Madeira
Unidades Curriculares ECTS
História das Filosoas Indianas e do Yoga: qual a proposta do Yoga

8

O Yoga Antigo e Moderno
e o Yoga Clássico de Pátañjali

6

Anatomosiologia Aplicada ao Yoga

8

Metodologia do Yoga: Regras gerais de execução; teoria e prática de diversas técnicas.

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